Die 16 besten kostenlosen Pomodoro-Apps im Jahr 2024

Wir sind ständig auf der Suche nach neuen Wegen, um unsere Produktivität zu steigern. Vielleicht haben Sie zu diesem Zweck schon Techniken wie Timeboxing, Time Blocking und Bullet Journaling ausprobiert. Eine Technik, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut, ist die Pomodoro-Methode. Diese einfache Methode ist dafür bekannt, dass sie viel beschäftigten Berufstätigen hilft, Ablenkungen zu vermeiden und sich auf die vorliegende Aufgabe zu konzentrieren.

Hintergrund der Pomodoro-Technik

Francesco Cirillo erfand diese Technik, die ihren Namen von der Tomaten-Küchenuhr erhielt, die er verwendete, um seine Zeit zu erfassen. ( Randnotiz: Pomodoro bedeutet auf Italienisch Tomate.)

Die Technik unterteilt die Arbeitsperioden in 25-Minuten-Intervalle, gefolgt von fünfminütigen Pausen. Nach Ablauf von vier Arbeitsperioden, oder Pomodoros, machen Sie eine längere Pause von 15 bis 20 Minuten. Im Wesentlichen kann man das in die folgenden fünf Schritte unterteilen:

• Wählen Sie aus, woran Sie arbeiten möchten.
• Stellen Sie Ihren Timer auf 25 Minuten ein.
• Arbeiten Sie unter Vermeidung von Ablenkungen, bis die 25 Minuten um sind.
• Machen Sie fünf Minuten Pause.
• Nach vier Arbeitsperioden machen Sie eine Pause von 15 bis 20 Minuten.

Das Besondere an dieser Methode ist ihre Einfachheit. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist ein einfacher Timer. Die Verwendung einer Pomodoro-spezifischen Applikation kann es jedoch einfacher machen, Pausen und Fortschritte im Auge zu behalten. Wir werden gleich darauf zurückkommen.

Denken Sie daran, dass Ihr Ziel während der 25 Minuten darin besteht, Ablenkungen zu beseitigen. Der Fokus Modus Ihres Geräts kann dazu beitragen, die Versuchung zu verringern, zum Telefon zu greifen. Wenn Sie sich Dinge notieren, die Sie nicht vergessen wollen, hilft Ihnen das auch, bei der Sache zu bleiben.

Nun, da Sie eine gute Vorstellung davon haben, wie die Pomodoro-Technik funktioniert, lassen Sie uns sehen, wie sie Ihnen hilft, produktiver zu sein.

Vorteile der Pomodoro-Technik

Die Anwendung der Pomodoro-Technik gewährleistet, dass Sie sich konzentrieren können, hilft Ihnen aber auch, die nötigen Pausen einzulegen. Darüber hinaus bietet es kurz- und langfristige Produktivitätsvorteile, die Ihnen auch dabei helfen

• Ablenkung zu reduzieren. Ein großes Projekt kann in uns den überwältigenden Drang wecken, zu prokrastinieren. Die Aufteilung in 25-minütige Arbeitsintervalle ist angenehmer und führt zu mehr Disziplin im Arbeitsprozess und bei der Häufigkeit, mit der wir uns ablenken lassen.
• Burnout zu bekämpfen. Volle Terminkalender zwingen uns oft dazu, auf kontraproduktive Weise zu arbeiten. Anstatt die notwendigen Pausen zu machen, versuchen wir, die Arbeit durchzuziehen. Das Ergebnis ist eine verringerte Leistung und verminderte Arbeitserfolge.
• Zeitmanagement zu verbessern. Wo bleibt Ihre Zeit? Die Pomodoro-Technik gibt Ihnen einen Überblick darüber, wie viel Zeit Sie für die Erledigung bestimmter Aufgaben benötigen. So können Sie vermeiden, allzu optimistisch darüber zu sein, wie lange Sie für Projekte brauchen, und die benötigte Zeit einplanen.

Die Zeitplanung für Ihre Projekte mit der Pomodoro-Technik hilft Ihnen dabei, verantwortlich und konzentriert zu arbeiten. Warum probieren Sie es nicht aus? Wenn Sie noch etwas mehr Motivation brauchen, können Sie einen Freund oder eine Freundin bitten, die Technik mit Ihnen gemeinsam anzuwenden.

Pomodoro-spezifische Applikationen können Tracking erleichtern und geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fortschritte über einen längeren Zeitraum zu verfolgen. Hier sind 16 der besten Pomodoro-Apps, die Ihnen bei der Zeiterfassung und der Verbesserung Ihrer Produktivität helfen:

1. Focus booster

Focus Booster ist ein unkomplizierter und schlanker Pomodoro-Timer, der automatisch jede Sitzung aufzeichnet. Über das Dashboard können Sie Berichte einsehen, Ihre Arbeit erfassen und visualisieren, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Die App bietet einen Pomodoro-Timer, anpassbare Sitzungslängen, Berichtsexporte und manuelle Zeiteingabe.

Das Unternehmen konzentriert sich auf seine Produktivitäts-App, die einen kostenlosen Starterplan mit Zugang zu 20 Pomodoro-Sitzungen pro Monat bietet. Wenn Sie die App jedoch nicht nur gelegentlich nutzen, benötigen Sie mehr Sitzungen. Professionelle Pläne kosten 4,99 $ pro Monat, mit einem kostenlosen Monat, wenn Sie jährlich zahlen. Wenn Sie die App vor dem Kauf ausprobieren möchten, können Sie den Professional-Plan 30 Tage lang testen.

2. TomatoTimer

TomatoTimer ist ein kostenloser, webbasierter Pomodoro-Timer. Der Timer ist sehr benutzerfreundlich und erlaubt es dem Benutzer, nur einige wenige Einstellungen vorzunehmen, darunter Ton, Lautstärke, Pomodoro-Länge und Pausenzeiten. Sie können Ihre Pomodoros und Pausen auch automatisch starten. Seine Einfachheit macht ihn zu einer überzeugenden Option für diejenigen, die einen unkomplizierten Timer und nichts weiter wollen.

3. PomoDoneApp

Die PomoDoneApp ist ein einfaches Tool, das sich mit anderen Task Management Diensten wie Trello, Evernote, Asana, und Todoist integrieren lässt. Integrieren Sie es mit dem Task-Manager, die Sie bereits verwenden, und Sie werden keine Aufgaben zur PomoDoneApp hinzufügen müssen. Diese nahtlose Integration macht den Einstieg einfach und bequem. 

Die PomoDoneApp ist für jedes Betriebssystem verfügbar. Sie enthält auch Chrome-Erweiterungen für Mac und Windows, mit denen Sie Aufgaben direkt über Ihre Symbolleiste starten, stoppen und pausieren können. 

Der kostenlose Starterplan erlaubt es Ihnen, fünf Projekte gleichzeitig mit zwei Integrationen aus einer begrenzten Liste zu verwalten. Die kostenpflichtigen Pläne beginnen bei 2,48 $ pro Monat und bieten Ihnen Zugang zu Berichten und anderen Funktionen. Jeder kostenpflichtige Plan beinhaltet eine einwöchige kostenlose Testphase.

4. Focus Keeper

Focus Keeper ist ein Zeiterfassungstool mit einer intuitiven Benutzeroberfläche, Produktivitätsdiagrammen und einem einstellbaren Timer, den Sie mit Ihren Fingern einstellen können. Sitzungen, Ziele, Töne und Farben sind in der App anpassbar. Das Produktivitätstool ist für iOS und Android verfügbar.

Die Nutzung von Focus Keeper ist kostenlos, aber wenn Sie Zugang zu allen Funktionen haben möchten, benötigen Sie die Pro-Version für 1,99 $. Mit den Pro-Funktionen können Sie eine unbegrenzte Anzahl von Aufgaben erstellen, auf Aufgabendaten zugreifen, die Dauer des Timers einstellen und vieles mehr.

5. Focus To-Do

Focus To-Do bietet praktische Funktionen wie weißes Rauschen, Timer-Anpassung und Aufgabenverwaltung. Die Anwendung ist auf dem Handy, Tablet, Desktop und als Chrome-Erweiterung verfügbar. Es umfasst auch Berichte, Synchronisierung zwischen Geräten und die Möglichkeit, Fälligkeitsdaten oder Erinnerungen festzulegen.

Focus To-Do bietet einige großartige Aufgabenverwaltungsfunktionen. Sie können Aufgaben bestimmten Projekten zuweisen, Projekte in Unteraufgaben aufteilen und wiederkehrende Aufgaben auf Wiederholung setzen. Und das Beste ist, dass es kostenlos ist.

6. Marinara Timer

Marinara Timer ist ein webbasierter Pomodoro-Timer. Sie können aus drei Optionen wählen: einem traditionellen Pomodoro-Timer, einem benutzerdefinierten Timer und einem Küchentimer. Der Timer ist einfach zu bedienen, bietet aber keine erweiterten Funktionen wie Berichte oder Integrationen mit anderen Tools.

Marinara Timer ist kostenlos, und Sie müssen nichts herunterladen, um ihn zu verwenden. Er ist eine gute Option für alle, die einen Timer ohne viel Schnickschnack brauchen.

7. Pomello

Pomello ist die Pomodoro-App, die für die Integration mit Trello entwickelt wurde. Sie nutzt das Projektmanagement-Tool von Trello, um Aufgaben zu organisieren. Pomello verwandelt Trello-Karten in Pomodoro-Aufgaben in einem ablenkungsfreien Design.

Diese Produktivitäts-App hat einen Basisplan, der für die Verwendung auf Mac, Windows und Linux kostenlos ist. Das Premium-Abo kostet nur 2 $ pro Monat oder 20 $ pro Jahr. Mit diesem Plan können Sie Checklistenpunkte in Aufgaben umwandeln, benutzerdefinierte Timertöne auswählen und Ihre Produktivitätsdaten exportieren.

8. Toggl Track

Toggl Track ist eine voll funktionsfähige Zeitmanagement-App, die nicht speziell für die Pomodoro-Technik entwickelt wurde. Allerdings können Sie eine Pomodorofunktion aktivieren, die einen Pomodoro-Timer zu den Chrome- und Firefox-Erweiterungen von Toggl Track hinzufügt.

Toggl Track bietet eine Vielzahl fortschrittlicher Funktionen zur Zeiterfassung, wie z. B. Timer per Mausklick, Zeiterfassungserinnerungen, mehr als 100 App-Integrationen, Berichte und die Möglichkeit, den Aufgaben in abrechenbare Tarife zuzuweisen. Sie können das Programm auf jedem beliebigen Gerät verwenden und synchronisieren. Der Basisplan von Toggl Track kann kostenlos genutzt werden. Premium-Pläne beginnen bei 9 $ pro Nutzer und Monat und beinhalten erweiterte Berichts- und Zeiterfassungsfunktionen.

9. Be Focused

Die Be Focused-App bietet mehrere Anpassungsoptionen, die Ihre Produktivität fördern. Zu den Schlüsselfunktionen gehören das Aufgabenmanagement, die Zielverfolgung und die Erstellung von Tortendiagrammen. Außerdem können Sie die Dauer Ihrer Pausen und Arbeitssitzungen anpassen.

Die kostenlose Be Focused-App enthält alle bisher beschriebenen Funktionen. Der Name der Premium-Version ist Be Focused Pro. Die kostenpflichtige App kostet 2,99 $ und bietet mehr Funktionen wie CSV-Dateiexporte und Apple Watch-Synchronisierung.

10. Pomodoro Tracker

Pomodoro Tracker verfügt über eine Webanwendung, mit der Sie den Timer nutzen können, ohne die App zu installieren oder sich anzumelden. Allerdings müssen Sie ein Konto erstellen, um die Funktionen zur Aufgabenverwaltung zu nutzen. Mit Pomodoro Tracker können Sie Ihre Einstellungen anpassen, um Sitzungslängen und Benachrichtigungseinstellungen zu ändern und mit anderen Apps zu integrieren.

Pomodoro Tracker hat eine kostenlose Version und eine kostenpflichtige Premium-Version, die im Mac App Store erhältlich ist. Die Premium-App kostet 2,99 $ und ermöglicht es Ihnen, Ihre tägliche To-do-Liste zu verwalten, den Planer zu verwenden, Ihren Bildschirm in den Pausen zu blockieren und mehr.

11. Clockwork Tomato

Clockwork Tomato ist für Android-Geräte auf Google Play verfügbar. Die App verfügt über einen Timer, eine Uhr und ein Aktivitätsprotokoll. Außerdem können Sie Timer, Töne, Farben, Stile und Verhalten mit mehr als 50 Anpassungsoptionen optimieren. Die Benutzeroberfläche ist sehr einfach, und wenn Sie die Vollbildoption verwenden, ist das minimalistische Design ideal, um sich zu konzentrieren.

Die Basic-App von Clockwork Tomato kann kostenlos genutzt werden. Ein Erweiterungspaket beginnt jedoch bei 2,49 $ pro Element. Zu den Premium-Optionen gehören Aufgabenlisten, die mit jedem Texteditor über Dropbox bearbeitet werden können, detaillierte Aktivitätsprotokolle mit erweiterten Zusammenfassungen und die Möglichkeit, zwischen bis zu fünf Profilen zu wechseln.

12. Forest

Forest ist eine einzigartige Produktivitäts-App, die den Nutzern hilft, sich zu konzentrieren und gleichzeitig einen umweltfreundlichen Zweck zu unterstützen. Ihr Ziel ist es, einen Wald anzulegen, und Sie pflanzen Bäume, indem Sie erfolgreiche Konzentrationssitzungen absolvieren. Durch das Wachsen von Bäumen erhältst du außerdem Credits, die du für das Pflanzen echter Bäume ausgeben kannst. Forest verfügt über einen Tiefenkonzentrationsmodus, der erkennt, wenn du die App verlässt, und dich dazu bringt, deine Sitzung neu zu starten.

Forest kostet einmalig 1,99 $ unter iOS. Sie können die Applikation auf allen Apple-Geräten verwenden. Die Nutzung über Google Play ist kostenlos, aber Sie benötigen die Pro-Version (ebenfalls 1,99 $), um sie auf allen Android-Geräten zu nutzen.

13. Tide

Die Tide-App ist nicht ausschließlich eine Pomodoro-App. Sie verfügt über vier Modi, die Ihnen helfen sollen, sich zu konzentrieren, zu schlafen, ein Nickerchen zu machen und zu atmen. Tide kombiniert einen Pomodoro-Timer mit natürlichen Klängen, um Ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren. Der Timer ist standardmäßig auf 25-minütige Intervalle eingestellt. Sie können ihn jedoch an Ihre Arbeitszeiten anpassen.

Tide bietet keine Funktionen zur Aufgabenverwaltung, sondern konzentriert sich eher auf die Verbesserung Ihrer individuellen Konzentrationsphasen durch Klanglandschaften. Tide kann kostenlos auf iPhone, iPad, Android und Chrome genutzt werden.

14. Bear Focus Timer

Bear Focus Timer ist eine unterhaltsame App, die die Pomodoro-Technik mit White Noise kombiniert, um die Konzentration zu verbessern. Sie zeigt einen Cartoon-Bären mit einem klaren, minimalistischen Timer. Die Bear Focus App ist eine gute Wahl für einen einfachen Pomodoro-Timer ohne zusätzliche Berichte oder Funktionen.

Bear Focus Timer ist kreativ, minimalistisch und einfach in der Anwendung. Obwohl die App nicht kostenlos ist, ist sie auf iOS für einen einmaligen Kauf von 1,99 $ erhältlich.

15. Pomotodo

Pomotodo ist eine von Pomodoro inspirierte Zeitmanagement-App für Kreative. Sie wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihren Arbeitsfluss mit Funktionen wie einer Aufgabenliste, Zeiterfassungsberichten und Leistungsstatistiken zu verwalten.

Pomotodo ist für iOS, Android, Mac, Windows und Chrome verfügbar. Der kostenlose Plan gibt Ihnen Zugriff auf die Basisfunktionen, wenn Sie sich anmelden. Der Pro-Plan umfasst Funktionen wie Zielsetzung, Notizen, Anpassung der Dauer, zusätzliche Soundoptionen und einen wöchentlichen Produktivitätsbericht. Das Pro-Abo kostet 3,90 $ pro Monat.

16. ClickUp

ClickUp ist ein kostenloses All-in-One-Produktivitätswerkzeug, das Einzelanwender und Teams jeder Größe nutzen können, um ihre Zeit zu verwalten, die Arbeit zu organisieren und den Fortschritt zu überwachen – alles auf einer Plattform. Mit über 15 anpassbaren Ansichten, einer umfassenden Zeiterfassung und einer Zeitschätzungsfunktion hebt ClickUp die Pomodoro-Technik auf eine ganz neue Ebene. Starten und stoppen Sie die Zeit von jedem Gerät aus und springen Sie mit dem globalen Timer von ClickUp zwischen den Aufgaben umher. Fügen Sie rückwirkend Zeit hinzu oder erstellen Sie manuell Einträge, die mit einer beliebigen Aufgabe in Ihrem Arbeitsbereich verknüpft sind.

Außerdem lässt sich ClickUp mit 1.000 anderen Tools wie PomoDone integrieren, um Ihre gesamte Zeit in Sekundenschnelle in ClickUp zu erfassen. Nutzen Sie die Zeiterfassungsfunktionen von ClickUp, 100 MB Speicherplatz und eine unbegrenzte Anzahl von Mitgliedern und Aufgaben mit dem Free Forever Plan. Mit den kostenpflichtigen Plänen ab $5 pro Mitglied und Monat erhalten Sie Zugriff auf noch mehr Funktionen.

Der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Produktivität

Ein großer Produktivitätsschub kann nur eine App entfernt sein. Wenn Sie bereit sind, die Pomodoro-Technik auszuprobieren, sollten Sie die Apps auf dieser Liste ausprobieren. Wir sind uns sicher, dass Sie eine Anwendung finden werden, die zu Ihrer Arbeit und Ihrem Stil passt.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Produktivität zu steigern, ist die Änderung der Art und Weise, wie Sie Daten erfassen und speichern. Die leistungsstarken Formulare von Jotform helfen Ihnen, den Arbeitsaufwand zu reduzieren, damit Sie mehr Zeit für das Wesentliche haben. Unsere Formulare decken eine Reihe von Anforderungen ab, von der Terminplanung bis zur Planung Ihrer Hochzeit. Machen Sie einen weiteren Schritt in Richtung Produktivität und testen Sie Jotform noch heute kostenlos.